不必委曲也能求全:讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

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其他題名:讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則 讓你不再暗自流淚捶心肝的人生突破法則

作者:姜愛玲著

出版年:2018[民107]

出版社:凱信企業管理顧問出版 商流文化總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:活得好:55

格式:JPG

ISBN:978-986-95443-2-0 ; 986-95443-2-0


試用到期日 2020-12-31
可借 100

內容簡介
 
生命裡,最重要的是「自己」!
過於善良,只會餵養他人的自私自利,
若連你都為難自己,別人就更會蹧踏你。
委曲求全的工作,都做不久;
委曲求全的人際,都不和諧;
委曲求全的愛情,都長不了;
委曲求全的心……都很苦!
人生苦短,不要再委曲了,做好自己最重要!
 
▋▋▋▋▋▋▋▋▋▋不必委曲也能求全!! 三大特點:
 
★01【大量實例,反思有跡可尋】
每一實例從事由→過程→應對→結果,鉅細靡遺地完整呈現事件的前因後果,理清脈絡,從當中的任何一環節都能發現問題癥結,找到完美解決方法。
 
★02【故事性的呈現,閱讀最生動】
故事總是最動人!全書廣涵職場、感情、家庭、人際各方面,藉由一則則的人生故事,不斷地強調,只要用對方法,做人真的不必委曲、不必鄉愿,也能圓滿。
 
★03【心念加持+身體練習,同時加強身心自信】
全書不僅有理論信念給予加持,同時更特別設計「身心舒活帖」單元,以影片的呈現方法,只要掃QR CODE就能利用簡單的肢體動作來調整身心、增加自信;藉由身心正向能量的同時提升,更能堅定地做好自己,達到不必委曲也能求全、身心都健康的境界。
 
本書特色
 
●包含生活各大層面,「職場、人際、感情、家庭、友誼」,人生大事面面俱到。
●闡述淺顯易懂,當覺憋屈、挫折、揪心時,隨時拿出來打氣、解套。
●藉由一幅幅寫實的生活案例,分享處事應對智慧,反思該如何善待自己、活出不委曲的人生。
●信念加持,搭配QR CODE名師傳授肢體練習方式,藉由調整行為,學習做更好的自己。

作者簡介
 
姜愛玲(Irene)
 
生命教育專家.
美國Liberty University心理諮商碩士/New York University文化暨傳播碩士、澳洲Wesley Institute of Minisry & the Arts舞蹈治療研究所。
 
原本唸的是數位傳播,後來轉換跑道成為行動工作者,長年致力於全人身心療癒/整合的實踐與傳承,文字創作則聚焦於你我所身處的當代社會,以詼諧直白的文筆反映人生百態,透過旅行、影像及文字品味分享現代生活的多元樣貌,足跡已遍及世界四十餘國。現任:恩主公醫院精神科暨日間照護/伯特利身心診所舞蹈治療師。
 
台灣亞太健康管理協會理事/舞蹈治療顧問
 
歷年著作
《Disney‘s GOTCHA!幼兒美語教材》(合著)
《心在跳舞:遇見舞蹈治療》
《被遺忘的童言:肢體語言專家的行為解碼教養術》
《刺蝟小孩不難搞:要讓孩子聽話,先聽孩子說話》
《滿分爸媽養成書》(合著)
《女生,練習一個人旅行》
《輔助暨整合療法》(合著)
【歷年譯作】
《Da Ai Shou: Healing Hands of Universal Love大愛手小冊》英文版〔合譯〕
《瑜珈美人全書》
《刺客正傳2:皇家刺客》〔上/下〕
《刺客正傳3:刺客任務》〔上/下〕
《魔法製造有限公司》
《舞蹈動作治療:療傷的藝術》(合譯)
 
最新著作
《不必委曲也能求全-讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則》

  • 前言 沒有什麼比「做好自己」更重要(p.6)