安心禪:上班族40則安心指引

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並列題名:Chan for peace of mind : 40 teachniques for peace of mind for office workers

其他題名:上班族40則安心指引

作者:聖嚴法師著;法鼓文化編輯部選編

出版年:2014[民103]

出版社:法鼓文化

出版地:臺北市

集叢名:禪修follow me:5

格式:EPUB

ISBN:978-957-598-636-0 ; 957-598-636-9


安心,是心平氣和的淡定智慧。 在煩惱中練習正念與轉念, 以境遇為師, 啟發自我修復、自我導航的正向潛能。 心安就有平安! 內附1分鐘呼吸禪, 一起體驗寧靜心!平安心! 工作總是不安心嗎? 無法平心靜氣面對波濤洶湧的煩惱? 何不立即體驗安心禪的安心妙法, 讓你轉煩惱為智慧! 本書針對上班族的種種煩惱不安問題: 心亂如麻、自尋煩惱、怒火攻心、疑神疑鬼、情緒多變……, 精選聖嚴法師40則安心指引, 透過不同面向的安心禪, 學會調心的方法,化解情緒不安,不再心隨境轉, 你就能時時安心工作,處處平安如意, 工作從此少煩惱!
聖嚴法師(1930~2009年) 聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。 聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。 聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,更致力於國際弘化工作,其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。
  • 封面(p.navPoint-1)
  • 編者序 安心工作沒煩惱(p.navPoint-2)
  • 馬上體驗 — 呼吸禪(p.navPoint-3)
  • 01 為何一上班就心不安?(p.navPoint-4)
  • 02 做自己的主人(p.navPoint-5)
  • 03 心不安是自尋煩惱嗎?(p.navPoint-6)
  • 04 平息煩惱心(p.navPoint-7)
  • 05 境隨心轉能轉敗為勝(p.navPoint-8)
  • 06 為何心不安?(p.navPoint-9)
  • 07 盡心、盡力、盡可能學習(p.navPoint-10)
  • 08 平心靜氣處理麻煩事(p.navPoint-11)
  • 09 以慈悲和智慧處理各種衝突(p.navPoint-12)
  • 10 疑心與信心(p.navPoint-13)
  • 11 怕也沒有用(p.navPoint-14)
  • 12 如何祛除恐懼?(p.navPoint-15)
  • 13 防人之心不可無?(p.navPoint-16)
  • 14 減少欲望,指揮自己的心(p.navPoint-17)
  • 15 別急著變成蝴蝶!(p.navPoint-18)
  • 16 有沒有良心?(p.navPoint-19)
  • 17 互信的建立(p.navPoint-20)
  • 18 不愛不憂(p.navPoint-21)
  • 19 煩惱降魔術(p.navPoint-22)
  • 20 禪為何能安心?(p.navPoint-23)
  • 21 別跳進陷阱!(p.navPoint-24)
  • 22 生氣是最傻的(p.navPoint-25)
  • 23 如何化解情緒煩惱?(p.navPoint-26)
  • 24 如何讓情緒懸崖勒馬?(p.navPoint-27)
  • 25 該不該壓抑不安情緒?(p.navPoint-28)
  • 26 定的工夫(p.navPoint-29)
  • 27 忙人要學會打坐安心(p.navPoint-30)
  • 28 別讓他人的煩惱困住自己(p.navPoint-31)
  • 29 心要向內看,不要向外看(p.navPoint-32)
  • 30 在不安中安定生命(p.navPoint-33)
  • 31 做個讓人有安全感的人(p.navPoint-34)
  • 32 兩種安心方法(p.navPoint-35)
  • 33 託夢(p.navPoint-36)
  • 34 如何讓人安心?(p.navPoint-37)
  • 35 如何在工作中相互體諒?(p.navPoint-38)
  • 36 心不隨境轉(p.navPoint-39)
  • 37 事事規律就安心(p.navPoint-40)
  • 38 究竟是誰在煩惱?(p.navPoint-41)
  • 39 戰勝自己(p.navPoint-42)
  • 40 讓心八風吹不動(p.navPoint-43)
  • 附 錄──法鼓山禪修資訊(p.navPoint-44)
  • 版權頁(p.navPoint-45)